Les futurs Bacheliers doivent avoir le nez dans leurs bouquins: dans neuf jours, c’est philo! Nos conseils pour s’en sortir sans craquer.

Franchement à votre place, on aurait quand même un peu les crises: les dernières épreuves du Bac qui tombent le 22 juin, soit le lendemain de la Fête de la musique? Pas très sympa!

Mais plutôt que de se lamenter sur votre sort — on sait, en plus le Bac tombe cette année en plein pendant l’Euro2016 et en plein ramadan — voici nos conseils pour que ça passe sans éclats.

Etablir un planning de révisions (réalisable)

A J Moins 9, c’est limite trop tard. Mais pas forcément. Avec un peu d’assiduité, vous détaillez votre programme de révisions de chaque journée. Evitez les impasses. Ce sont elles qui stressent. Mais soyez également raisonnables entre “ce que je veux faire et ce que je peux faire”.

Faire des pauses

Réviser c'est bien, mais prendre des pauses, c’est indispensable. Faire un footing, se mater un épisode de GOT, boire une grenadine avec sa meilleure copine, regarder le match de l’équipe de France en replay… SOUFFLEZ, au moins une heure ou deux dans la journée!

Lâcher son smartphone

Pendant les révisions, éteignez votre smartphone. Comment ça, pas possible? Si, si. C’est le meilleur moyen de ne pas se laisser distraire et de rester concentré pendant le temps de révisions.

Respirer!

Avec 87,8% de taux de réussite en 2015, le Bac, c’est presque finger in the nose. Après, on ne dit pas: la pression autour de ce précieux sésame est telle que cela peut valoir pas mal d’insomnies chez les plus angoissés. Pour décompresser, optez pour une alimentation équilibrée, des tisanes avant de dormir, pas trop de café dans la journée, et un peu de sport pour décharger.

Anticiper

Préparez votre convocation la veille, avec votre pièce d’identité. Et prévoyez un peu de temps avant le début de l’épreuve: on n’est jamais à l’abri d’une panne de tram ou d’un pneu de vélo dégonflé. Plus tôt vous serez installé dans la salle d’examen, mieux vous vous sentirez. Ah, et n’oubliez pas de prendre une montre: les smartphones, même en mode avion, ne sont pas autorisés!

Détendez vos parents

Ce sont souvent eux les plus stressés! Alors évitez leur stress et dites-leur gentiment que vous gérez et invitez-les à s’offrir du temps pour eux!

Marrez-vous

Rire, c’est le meilleur des anxiolytiques! Un petit aperçu en gif du Bac dans tous ses états.

Première épreuve du Bac: le mercredi 15 juin 2016 avec la philo.