Sergey Tsoller est un réalisateur et artiste peintre “abstrait” d’Orbey dans le Haut-Rhin. Il a besoin de vous pour faire la promotion du Toumo ou yoga du froid.

Sergey, il se baigne en caleçon dans l’eau glacé avec un bonnet en laine. Le gars à l’air complètement allumé, mais mine de rien, il médite, se retrouve, se concentre, nettoie son corps. 

Peau glacée, coeur ardent

Sergey Tsoller veut monter un documentaire sonore immersif sur le Toumo. Il a lancé une campagne de crownfunding sur Ulule, à voir ici.

S'asseoir en méditation, nu dans la neige, pendant une heure. Ou encore s'enneiger ou faire des bains de neige. Aller dans l'eau glacée. Faire de la rando en haute montagne en hiver, en maillot de bain… Tout ça c'est du Toumo. Mais à condition d'être dans un état d'esprit adapté et de respecter certaines techniques qui nettoient et réchauffent :) Les moines tibétains et les yogi d'Inde pratiquent ça depuis des siècles.

Sergey demande 1000 euros, il a déjà obtenu la moitié. Tchapp l’a contacté.

Pourquoi un documentaire sonore ?

Je veux rassembler des témoignages. C’est très intéressant, les émotions sont différentes chez les pratiquants. Difficile au début, le yoga du froid peut être euphorisant une fois la pratique bien assimilée.

Les avantages ?

On parle de cryothérapie en ce moment. Le Toumo, c’est gratuit et les avantages sont les mêmes. Au Tibet, les gens se soignent avec le froid. C’est excellent par exemple pour la circulation sanguine. Mais au début, il faut faire ça avec une personne qui connait la pratique. Il faut apprendre, habituer son corps, bien respirer. Des précautions sont indispensables.

L’effet recherché ?

Nous recherchons le frisson thermique, le réflexe du corps de provoquer des tremblements. Secouer l’organisme est bénéfique, vous vous sentez mieux, vous agitez toutes les cellules du corps pour éliminer les toxines. 

Vous pouvez essayer le Toumo, avec précautions si vous débutez, en ce moment au Lac Blanc par exemple, à côté d’Orbey justement. L’eau est à 5°. Lors du tournage de la vidéo, Sergey Tsoller s’est baigné dans une eau à 2° !

Je reste dans l’eau 3 minutes, pas beaucoup plus. Ensuite, j’ai un frisson thermique pendant 30 minutes.

L’artiste évoque également Maurice Daubard, un monsieur de 85 ans qui organise des stages de yoga du froid durant plusieurs semaines.

Toujours le premier à entrer dans l’eau, le dernier à en sortir, c’est incroyable !

Le site de Sergey Tsoller ici. Et sa page Facebook.