Fit Life Heroes propose des séances de sport gratuites et en plein air, au parc de l’Orangerie à Strasbourg.

1, 2… 1, 2…

Lunges et squats

Que ce soit pour une petite remise en forme, pour prendre l’air après le boulot ou pour peaufiner la musclette avant les sorties à la plage, les deux coaches de Fit Life Heroes (site de programmes sportifs) vous proposent de les rejoindre, chaque lundi soir, au parc de l’Orangerie à Strasbourg pour une séance de sport collective, et surtout, gratuite.

Lifts, squats, crunches, donkey kicks… si vous n’êtes pas familier avec ces termes, vous les connaîtrez par coeur à force de répéter ces mouvements.

Après un petit échauffement, la séance consiste à enchaîner des circuits de trois mouvements chacun, à faire autant de fois que possible en dix minutes.

Bien sûr, Jean-Sébastien Gyss et Bertrand Perrin vous laissent quelques minutes de repos entre chaque circuit, mais vous allez transpirer ! Preuve en est en vidéo avec les quelques 150 personnes présentes pour la séance de ce lundi…

C’est la première fois que les deux collègues organisent cet événement au parc.

Mais pas la dernière : le rendez-vous est hebdomadaire, car le programme sportif qu’ils mettent en place doit être réalisé régulièrement. Quitte à se mettre à louer des salles en cas de mauvaise météo.

Rendez-vous chaque lundi avec votre serviette et votre bouteille d’eau, que vous soyez débutant ou athlète.

Séance de sport en plein air, tous les lundis à 18h45, au parc de l’Orangerie à Strasbourg, côté Conseil de l’Europe. Gratuit pour chaque séance.